건강하고 행복하게 563

자동차 운전 그만 할 때가 되었다.

내 나이가 80 세가 다 되었다. 자동차 운전을 그만 할 때가 되었다. 하더라도 보조 정도에 그쳐야 한다. 육체나 정신이 쉽게 피곤해진다. 다음의 경우에는 자동차 운전을 하지 말아야 한다. 기분이 좋지 않다. 예감이 좋지 않다. 몸이 피로하다. 잠이 부족하여 정신이 없다. 정신이 피곤하다. 혼잡한 도로, 좁은 도로, 고속도로, 시내 복잡한 시가지에는 들어 가지 않는다. 1 시간 이 넘는 장거리 운행을 하지 않는다. ( 실제로 교차로에서 좌우를 잘 살피지 못하고 우회전 혹은 직진하는 실수를 저지르고 있음에 나도 놀라고 있다.) (운전을 하는 동안에는 운전에만 전념해야 한다. 이야기를 하거나 어떤 일을 떠 올려서는 안된다.)

밥짓기 - 보온 밥솥으로

* 백미 밥 전용이다. 잡곡을 넣을려면 잡곡을 충분히 끓인 다음에 불린 쌀을 넣어 새로 밥짓기 시작한다. 지금까지 압력밥솥으로 밥을 지어야만 맛잇는 밥이 된다고 생각해 왔다. 압력 밥솥은 잡곡이나 흑미, 콩을 넣을 경우에 잘 익기에 다 좋은 줄만 알아 왔다. 이것은 잘 못된 고정관념에 불과하다. 냄비나 일반 보온 밥솥으로 밥을 지으면 훨씬 더 맛이 있다. 다만 여기서는 노하우 기교가 필요하다. 머리를 쓸 줄 아는 사람은 굳이 압력솥을 이용할 필요가 없다. 잡곡( 흑미, 콩, 강낭콩, 팥, 보리, 현미 등)을 압력밥솥에서 또는 찜통에서 30분 정도 고온으로 충분히 삶거나 쩌서 익혀 두고 밥 지을 때 쌀과 함께 앉히면 된다. 혹은 불린 잡곡을 미리 30분 정도 끓이고 나서 그 위에 불린 쌀을 앉혀 취사 버튼..

**내리막길에서 시동꺼질 경우 위험**

후진기어 R 넣은 상태로 급경사 내리막길 곤두박질은 시동이 꺼저서 매우 위험하다. 이 경우 steering, braking 이 안된다. 대처방법: 방법2. 재빨리 안전버튼 눌러 Parking 에 놓고 시동키를 돌린다. 방법1. 운전대를 힘주어 안전지대로 돌리면서 사이드 브레이크를 힘껏 당겨서 멈춘다. 안전지대 즉 평지나 오르막 혹은 가드레일을 향해 틀어야 한다. * 위와 같이 대처하는 행동은 무의식 상태에서 나와야 하므로 훈련 연습이 필요하다.