散策길에서 <外> 46

내 나이 80 이다. 건강 상태가 날로 나빠지고 있다.

이 번 2021년 6월 21일 하지 날이 내 79회 돐이다. 혈압이 평소 90 / 140 을 유지 해 왔는데 요즘은 100 /160 으로 늘어 났다. 숙면이 이루어지지 않고 있다. 혈관이 좁아지고 혈액이 혼탁해지고 있다고 본다. 여기 사는 곳 파주 교하는 중국이 가까워서 미세먼지가 많은 곳이다. 그리고 주변에 산이 없고 바다가 가까워 공기는 산소가 질이 안좋고 양이 부족하다. 지금 healing 이 필요한 것 같다. 신경을 쓰면 혈압이 180 까지 올라간다. 건강을 위해서 다음과 같이 하고자 한다. 공기와 물이 좋은 곳으로 환경이 정돈 된 곳으로 이사를 한다. 모든 인연을 끊고 단순생활을 한다. 조용히 내 하고 싶은 일 (연구 생활) 을 한다. 체계적 헬스 운동을 최후까지 지속한다. 고기를 줄이고 채식 ..