연꽃인생 THE LOTUS LIFE

EVER * [부정문, 의문문에서의 ever = at any time. If you ever need any help, just let me know. Was Ron ever in the army? Have you ever done something? Have you ever been to Cape Town? hardly ever (=almost never): It hardly ever rains here in the summer. * 비교급 앞에서의 ever = all the time The tax laws grow ever more complex. Our aim is an ever closer union of ..

this these 이것, 이것들 that those 저것, 저것들 it they 그것, 그것들. 사람을 의미하지 않는다. 따라서인칭대명사가 아니다.(hanngill) 소유대명사도 인칭대명사가 아니다.(hanngill) 이상 지시대명사이다. It = a thing, a situation, a place, an animal, a baby, a boy, a girl, It = instead of real subject, instead of real object..

https://grammar.yourdictionary.com/parts-of-speech/pronouns/relative-pronoun.html A relative pronoun is used to connect a clause or phrase to a noun or pronoun. The clause modifies, or describes, the noun. The most common relative pronouns are who, whom, whose, which, and that. Sometimes when and where can be used as relative pronouns as well. Using Relative PronounsRelative p..

While the overall risk of dehydration can increase as you get older, the risk is particularly acute if you have dementia. Here’s how to spot it and prevent it… What is dehydration?Someone with dementia will become dehydrated when they lose more water from their body than they take in. Water is needed in the body for a wide range of uses including regulating temperature (thr..

RISKY EXERCISES 위험한 운동 Full neck circles : cervical spine 조심. 목을 너무 꺼ㄲ지 말 것. Knee Joint : 무릎을 너무 꺾어 펴는 운동을 하지 말 거시. 45도 이내로 굴신하도록. Lat Pulldown behind the head (shoulder): 아무 실익이 없는 운동. Military, overhead, press behind the head (shoulder): 어깨 관절 각도가 빗나가 관..

나이가 70대 80대가 되어도 weight exercise 을 할 수 있고 또 해야 된다. 운동을 하지 않으면 신체의 모든 기능이 저하되어 활발하지 못하므로 혈액 순환이 원활하지 못하고 모든 장기는 마지 못해 생명을 보지 하는 정도로 활동을 한다. 따라서 전신의 모든 근육이 굳고 관절은 삐걱거리게 된..

공중화장실은 세균의 나라이다.대소변 배출시 용변기와 부딪치면서 나오는 물방울은 화장실안을 떠 돌아다니고 용변기 시트나 벽에 붙어 있다. 배변물에는 많은 세균과 박테리아가 있다. 이것들이 생식기나 호흡기 혹은 입을 통해 우리 몸에 들어 올 수 있는 것이다.공중 화장실은 매우 ..

氣合이란? 우리가 강한 힘을 발휘하기 위해서는 정신을 집중하여 ( concentration of spirit ) 백근 white muscle 을 사용하는데 이 때 무산소 상태 즉 숨을 일시 멈추고 힘을 쓰면 최대의 강한 힘이 나온다. Dead Lift, Bench Press 에서 숨을 일시 멈추고 온 힘을 다 쓰면 자기도 모르게 무거운 무게가 올라..

BURNING and PUMPING(flushing) 은 Muscle mass, Muscle power 를 키우는데 필수적이다. 20 ~ 12 reps 할 수 있는 무게, 1 set 로 근육 warming up 을 한 다음에 * Burning은 가벼운 무게에서 점점 올려가면서 운동을 쉽 없어 빠르게 계속해 줄 때 적근에 산소공급이 원활하지 못해서 lactic acid, hydrogen ion이 생겨 피곤함..