회전발차기 발차기 차기 기본기술> *앞차기 차는 다리의 무릎을 접어 끌어 올려 가슴에 가까이 올 때 접었던 무릎을 펴면서 앞으로 내뻗는다. 이 때 발의 이동궤도는 목표를 향하여 일직선이어야 한다.발가락을 제친 앞축으로 목표를 맞춘다. 목표는 낭심, 단전, 명치, 턱 등이다.찬 발은 반작용으로 무릎을 .. 건강하고 행복하게/建康 運動 2007.08.25
