연꽃인생 THE LOTUS LIFE

♣ 人體를 自動車에 譬喩 하여 설명하자면 자동차도 조심하여 잘 관리하고 무리없이 사용하면 고장없이 수명이 오래 간다. 인체도 늘 건강체크하여 잘 관리하고 조금 먹고 적당히 운동하면 아프지 않고 오래 산다. 자동차의 건강과 수명은 타고난 구조나 체질은 제조회사에 의해서 결정..

★ 암 예방과 치료를 위한 다이어트와 운동 ★ Diet and Exercise for Cancer Prevention and Treatment. - by HANNGILL 우리 몸의 세포수는75~100조개에 달한다. 세포는 그 생성과 분열 사멸이 프로그램되어 있다. 그래서 끊임없이 수 많은 세포가 사멸하고 새로 생성된다. 그런데 어떤 이유로 세포 분열 cell div..

여기 있는 글들은 <고혈압, 당뇨병, 암>으로부터 자유롭게 살 수 있는 길을 안내하고 있다. 아프지 않고 병원에도 가지 않고 헛돈도 안쓰고 매냥 즐겁게 먹고 자고 건강하게 살려면 바로먹고 적절한 운동하고 명상하고 즐거운 생활을 해야 한다. 우리 온 가족이 함께 실천하면서 살아..

HANNGILL 혈압이 140~160 / 90~105 나이 탓인지 혹은 다른 원인이 합하여 그런지 갑자기 혈압이 140~160 / 90~105 mmHg 사이에서 요동한다. 요즈음 약 50일정도 아이들 아파트 마련해 주는 과정에서 많은 신경을 쓴 것이 근인이 되는 것 같기도 하고...3년동안 헬스운동을 하였고 요사이는 다이어트도 하여 지방이 거..

하루에 변을 규칙적으로 두 세번 보는 것은 건강에 좋다. 방귀가 잦고 변을 자주 보고 시원하고 기분이 좋다면 대장 기능이 활발하다는 증거이다. 우리 몸의 신진대사에서 필요 없는 것 excrements 를 내 보내는 기능이 잘 이루어지고 있다는 증거이다. 좋은 음식을 적당히 먹고, 건강운동을 적당히 하고, ..

Adapted from Loving and Leaving the Good Life, by Helen Nearing (Chelsea Green, 1993). The great pioneer of simple living, Helen Nearing, offers eleven wonderfully wise tips for living not only a less stressful life, but for living in a more connected and organic way. Her tips really work: she lived to be 91, and her husband Scott to be 100. Find out the simple principles for Living the Good Li..

Helen K. Nearing, Maine Writer, Dies at 91 By JOHN T. McQUISTON Published: Tuesday, September 19, 1995 Helen K. Nearing, who with her husband, Scott Nearing, wrote about leaving the congested streets of Manhattan to find peace and happiness through hard work and self-sufficiency on a New England farm, died on Sunday in an automobile accident near her home in Harborside, Me. She was 91. Mrs. Near..

At The End Of A Good Life Scott Nearing's dignified death, like his life, sets an inspiring example for all of us by Helen Nearing Perhaps the most profound reason for our intensely consumptive lifestyle is, at bottom, our fear of death. "You can't take it with you," as they say - though you can try to numb the terror with the things that money can buy. But in his purposeful death by fasting at ..