딸꾹질 그치게 하는 방법

HANNGILL 이 딸꾹질을 3일동안 계속한 경험이 있다.

이때 연구해서 시험하여 성공한 이래로 여러 사람들에게 가르쳐 주고 있다.

 

딸꾹질 hiccup, hiccough.

딸꾹질은 횡격막(복강과 체강을 구분하는 근육성의 구조물)이 경련성수축을 일으켜서 성문(聲門)이 열리고 성대가 닫혀 특징적인 소리를 내는 현상을 말한다.
딸꾹질은 갑자기 숨을 들이쉴 때 성문이 닫히는 것을 불수의적으로 방해받음으로써 일어난다.

 

딸꾹질의 원인:

체질상에 따라 다르겠지만

자세를 똑바르지 않게 식사를 한다거나

위에서 받아드리지 않는 음식을 먹었을 경우

너무 빠른 속도로 식사를 했을 경우

선체로 식사를 한 경우에

강한 스트레스을 느끼는 상태에서 식사한 경우에

위나 횡격막의 움직임에 변화가 생겨 딸꾹질이 일어 난다.

급성 전염병, 알콜중독, 니코틴중독, 요독증(尿毒症), 뇌막염에 의해 유발되기도 하므로 이경우는 병원에 가야 한다.

 

치료 방법:

비정상적인 횡격막의 움직임을 그치게 하고 위를 안정시킬 필요가 있다.

먼저 위산 과다를 중화 시키는 알카리성 식품이나 칼슘이 많은 우유를 마시고 위를 안정시킨다.

기다려 보아도 그치지 않으면 다음과 같은 확실한 방법이 있다.

 

횡격막의 수축 리듬을 중단시켜 딸꾹질을 멈추게 하는 것인데

우선 물 1홉 ~2홉을 컵에 따라 준비하고

편안한 자세로 눈을 감은체 의자에 앉아

심호흡을 10회 이상한다. 들여마시기10초 내쉬기 10초정도

온 몸의 힘을 쭉 빼고 긴장을 푼다음

준비한 물을 입에 대고 마시는데

숨을 천천히 쉬면서 컵을 입에서 때지 말고 물을 조금씩 약 20번 나누어 마신다.

마실 때 물이 다 내려 가는 것을 기다려 또 마시고 를 연속한다.

이때 딸꾹질이 나올려 하면 바로 마시고 못 나오게 막는다.

20번 나누어 마시는 동안에 딸꼭질이 나오지 않아야 한다. 그래도 딸꼭질이 나오면 물을 더 마신다.

다 되면 움직이지 말고 바른 자세로 좀더 그자리에서 앉아 안정됨를 기다려 조용히 자리에 눕는다.

말을 하지 말고 안정되게 잠을 청하면 더 좋을 것이다.

몸의 긴장을 풀고 편안히 함을 잊지 않도록.

반드시 성공한다.

내 말을 믿는자는 반드시 이루고 만다.

 

그 외 여러가지 민간요법이 있으나 별로 효과를 보지 못하였다.

증상이 장기화 되거나 심할 경우에는 병원에 가서 치료를 받아야 한다.

병원에서는 위세척이나 이산화탄소 흡입, 진경약(鎭痙藥)복용, 비타캄파 비타민 B1의 정맥주사, 횡격막에 분포되어 있는 횡격막신경을 외과적으로 좌멸시켜줌으로써 치료한다.

 

hanngill

 

 참고 :

그외의 민간요법

갑자기 놀래게 해 본다.

깨끗한 천으로 혀를 잡고 30초동안 늘려본다.
상체를 90도 구부리고 고개를 처들어 차가운 물을 마셔본다.
종이 주머니를 입에 대고 숨쉰다.

설탕을 티스푼으로 한스푼 먹어 본다.

손가락을 양쪽 귀에 넣어 본다.
무릎을 가슴쪽으로 끌어 당겨 본다.

목젖 부위를 면봉이나 숟가락 부위로 자극해 본다.
잘게 갈은 얼음을 씹어 먹어 본다. 
감꼭지, 마늘, 인삼, 당귀, 콩기름, 달걀, 귤껍질, 끼무릇 생강 참대 껍질, 마황, 황기, 콩기름, 밀쭉정이, 돼지염통, 감초 등의 약재를 각각의 방법을 통해 먹어 본다. 
뜸치료나 수기치료, 운동치료(호흡법)을 이용한 치료방법도 있다.

 

Psychosomatic

• Distraction from one's hiccup (e.g. being startled, asked a perplexing question, or counting in reverse from 100 down or reciting the alphabet in reverse.)
• Concentration on one's hiccups - using sheer will to stop them
• While standing and concentrating on relaxation, extend the right arm and point with the index finger at a point to your right, and exhale. While inhaling, bring the tip of the index finger to the nose, and hold the breath for a moment - then exhale, dropping the finger away from the nose.

Respiratory

• Cutting air off from the esophagus. This is done by tipping one's head forward and downward as far as possible. It usually takes a minute. This usually does not work the first time.
• Similar to above, tip your head forward and downward as far as comfortably possible and then drink from the opposite side of a cup. (You will be pouring the liquid AWAY from your body and towards your head).
• "Isometric Breathing". IE: Breathing slowly and deeply in while thinking 'breathing out' and breathing slowly and fully out while thinking 'breathing in'
• Holding one's breath while optionally squeezing one's stomach
• Breathing deeply through the nose, then exhaling slowly through the mouth. This is also a Lamaze technique.
• Exhaling all the air from one's lungs and holding one's breath while swallowing water or saliva
• Blowing up a balloon
• Inducing sneezing
• Insert fingers in ears and hold breath for as long as possible
• Take a gulp of water or liquid, hold in mouth, insert fingers in ears and swallow while fingers are still in ears. Repeat a few times.
• Attempting to burp
• Take a deep breath and hold it for until you feel the first pain wave, which means that your body has gotten over its hiccup, then wait for second pain wave which indicated you've ran out of oxygen, and breathe out
• Exhaling all the air of one's lung and holding it until one can (theoretically stops the spasm on the diaphragm).
• Take a deep breath, hold it for 30 seconds then exhale as slowly as possible while making a growling sound.

Other

• In babies, hiccups are usually immediately stopped by the suckling reflex, either by breastfeeding or simply by insertion of a finger, bottle teat or dummy into the baby's mouth.
• Pinch your ear lobe and breathe normally. Can turn into second-nature (psychosomatic).
• Close your eyes and look up as far as possible.
• Drink one shot of vinegar.
• Drinking a good amount of water
• Take 10 sips of water
• Chew a spoonful of peanut butter slowly, or put sugar on the tongue.
• Slowly swallow a spoonful of sugar.
• Mix sugar into a cup of water and drink slowly
• Take a glass of water and put a metal spoon in it, then drink.
• Eat a pickle.
• Only in extreme cases, vomiting profusely seems to help relieve painful cases of the hiccups.
• Press tongue hard against roof of mouth.
• Digital rectal massage [3]
• Plug your ears with your thumbs, and use your pinkies to plug both nostrils and hold your breath until cessation of hiccups