* 건강하고 즐겁게 살려면

건강하고 즐겁게 살려면

 

정신적으로 무리 없게, 신체적으로 무리 없게 살자.

자기의 능력에 맞게, 개성과 소질에 따라, 비교 경쟁하지 말고,

하고 싶은 일을 正道에 맞게 하고 즐겁게 마음을 다스리면서 살자.

 

인지의 발달로 너무 머리속이 복잡하여 정신적 심리적 스트레스를 입고 살기 쉽다. 

공부, 연구, 인간관계, 사회생활, 가정생활, 자식교육, 성공, 돈, 사업, 부부관계, 종교적 갈등, 비리, 모순,... 등등 너무 많은 문제를 지니고 살아왔고 살아 간다. 여기에서 해탈 하는 것이 정신적으로 안정되고 여유로워 즐거운 생활을 할 수 있게 된다.

 

욕구 충족을 위해 너무 몸을 혹사하고 살고 있다.

먹을 것을 찾아, 이성을 찾아, 돈을 찾아, 사회적 지위를 찾아, 즉 정신적인 문제를 해결하려고, 육체적 만족을 해결하려고 너무 지나치게 몸을 혹사하여 살아 간다. 여기서 벗어 날 수 있으면 아프지 않고 건강하게 살아 갈 수 있다.

 

마음을 잘 다스려야 마음이 편하게 된다. 자기 욕심에 얽매이지 말고 분수에 맞게 살 것이고 타인과 조화를 이루고 사랑을 나누면서 살아야 행복해 질 수 있다.

 

적당히 먹고 적당히 운동하고 적당히 욕심부리고 몸과 마음을 다스리면서 살아 가야 즐거운 인생 건강한 인생이 될 수 있다.

오욕 칠정에서 벗어 나야 자유로운 삶을 살 수 있다. 절제하고 살아야 한다.

욕구에 따라 아무렇게나 살면 안된다. 몸身을 혹사해서는 안된다. 心神을 혹사해서는 안된다.

 

인생은 일장춘몽이다. 욕구에 얽매이지 말고 자유롭게 여유롭게 보통사람으로 평범하게 자연의 일부로 살아가는 것이 지헤로운 것이다.

 

 

원시적 생활이 때로는 좋은 것이 많다.

 

먹는 음식 : 익히지 않고 날로 먹을 수 있으면 날 것으로 먹는다. 잘 요리된 음식은 좋은 음식이 아니다.

사는 집   :  흙  나무를 재료로 지은 가장 기본적인 집이 좋다. 호화로운 집은 건강에 안 좋다.

입는 의류 : 면으로 된 옷이 가장 좋다. 가장 가볍고 땀 흡수가 달 되고 통풍이 잘되고 하는 옷이 좋다.

 

값 비싼 음식. 값 비싼 집, 값 비싼 옷을 실제는 유익하지 못한 인공이 가해진 것으로 기본을 벗어난 거추장 스러운 호사일 뿐이다.

좋은 집에 살아도 불편한 점 더 많고, 좋은 음식 많이 먹으면 몸에 해롭고, 좋은 옷 입으면 불편하다.

편하고 부담없이 건강하게 사는 숨은 지혜로 살자.

 

너무 잘 먹으면 비만이 따라오고 성인병으로 고생하다가 단명으로 끝나기 쉽다.

너무 좋은 집에 살면 그 관리인에 불과하다. 산천 자연이 다 내것 아닌가.

비싼 옷이 다 남 눈부시게 하려고 입는 것들이다. 실속 없는 삶을 살고 있는 것이다.

 

가진 것이 너무 많으면 번잡해진다.

때로는 부족하게 단순하게 사는 것도 행복의 조건이 된다.

 

HANNGILL