피로를 풀어주는 지압법

 

[피로를 풀어주는 지압법]

1. 목뒤의 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 누르면

  통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데,

  이곳을 자극하면 뭉쳐있던 어깨와 목 근육이 완화되어 통증이 빨리 해소.

2. 어깨뼈 안쪽 가장자리와 쇄골뼈가 만나는 움푹패인곳을 누르면

  목이나 어깨가 결리고 딱딱하게 굳어진 어깨를 편안하게 해준다.

3. 귓볼 뒷부분의 오목하게 들어간곳을 누르면 눈의 피로를 풀어준다.

4. 견갑골의 볼록 올라온 부분에서 안쪽으로 약간 옴폭파인곳,

  쉽게 말해서 한쪽손을 반대쪽 어깨 뒤로 넘겼을때 중지가 닿는 끝부분.

  이곳을 누르면 어깨와 등의 근육 통증을 빨리 해소해주는 효과가 있다.

5. 어깨 뒷뼈의 오목하게 들어간 부분을 누르면 어깨와 팔의 통증을 해소.

6. 양손을 허리위에 올린후 엄지손가락이 닿는 끝부분을 누르면

  허리통증에 도움을 준다.