내 나이 80 이다. 건강 상태가 날로 나빠지고 있다.

이 번 2021년 6월 21일 하지 날이 내 79회 돐이다. 

혈압이 평소 90 / 140 을 유지 해 왔는데 요즘은 100 /160 으로 늘어 났다. 숙면이 이루어지지 않고 있다. 혈관이 좁아지고 혈액이 혼탁해지고 있다고 본다. 여기 사는 곳 파주 교하는 중국이 가까워서 미세먼지가 많은 곳이다. 그리고 주변에 산이 없고 바다가 가까워 공기는 산소가 질이 안좋고 양이 부족하다. 지금 healing 이 필요한 것 같다. 신경을 쓰면 혈압이 180 까지 올라간다.

건강을 위해서 다음과 같이 하고자 한다.

공기와 물이 좋은 곳으로 환경이 정돈 된 곳으로 이사를 한다.

모든 인연을 끊고 단순생활을 한다.

조용히 내 하고 싶은 일 (연구 생활) 을 한다.

체계적 헬스 운동을 최후까지 지속한다.

고기를 줄이고 채식 위주로 하루 2 회 아침 저녁 식사만 한다.  물로 양을 체운다.

죽으면 모든 것이 끝난다. 미련을 두지 말고 내일 죽을 것 처럼 오늘을 산다.

내세는 아무도 모른다. 알 수도 없다. 다만 내가 사람이기에 내세를 생각해 보는 것이다.

내 죽으면 화장해서 산이나 바다에서 바람에 날려 주면 좋으리라.

사는 동안은 아프지 않고 살고 싶다.  아무 생각 없이 단순 생활을 하고 싶다.