매일 건강을 위한 경혈 - 신유, 간유. 비유, 족삼리.

매일 건강을 위한 경혈         1.간유혈(58)  - 9 흉추밑 좌우 2횡지-  좌우의 견갑골 하단을 맺은 선이 배골과 교차하는 곳이 제7흉추극돌기와 제 8흉추극돌기 사이가 된다. 거기를 확인하고 다시 아래의 제9흉추극돌기를 찾는다. 제9흉추극돌기의 조금 밑에서 좌우로 2횡지(인지와 중지의 폭)의 곳이 간유(肝兪)의 경혈이다." 　 　 　 　   2.비유혈(59) - 11 흉추밑 2횡지- 비유(脾兪)는 간유의 조금 아래, 제11흉추극돌기의 조금 밑에서 좌우로 2횡지의 곳에 있다. 찾는 목표는 먼저 목을 앞으로 꾸브리고 배골의 돌기(제1흉추극돌기)를 찾고 거기서 미저골 선단을 맺고 그 중간점을 구한다. 그 중간점에서 좌우로 2횡지가 비유의 경혈이다." 　 　 3.신유혈 - 요추의 중앙 기준 좌우 2횡지- 비유의 아래, 허리의 조금 상부에 신유(腎兪)는 있다. 흉추는 12개로 끝나고 거기에서 다섯개의 요추가 연결되어 있으나 그 제2요추극돌기와 제3요추극 돌기의 중간 (제2요추극돌기의 하연)에서 좌우로 2횡지의 곳이 신유의 경혈이다.   다른 찾는 방법으로는 제11늑골 (부늑골이라 해서 신체 전면으로 돌아오지 않는 늑골로 복부의 옆에서 가장 아래에 만져지는 늑골)의 좌우 하단을 맺는 선이 마침 제2요추극돌기와 제3요추극돌기 사이가 되므로 거기에서 찾을 수 도 있다.   동양의학에서는 말하는 신(腎)은 부신(호르몬계)도 포함되어 있으며,정(성)력증강, 스트레스의 해소나 신체 활동의 조정을 원만히 하는 효과가 있다."   4.족삼리혈(60) 족삼리(足三里)찾는 법 족삼리는 정강이 바깥쪽, 무릅 아래에 있다. 먼저 경골(다리 정면의 뼈)을 손가락으로 아래에서 위쪽으로 더듬어 가다가 무릅 아래 수㎝의 곳에 있는 경골돌기라는 뼈가 쑥 내민 곳을 찾는다. 다음에 비골(肥骨)이라는 다리 바깥쪽 뼈를 역시 무릅쪽으로 더듬어 간다. 그리고 둥글게 나온 곳(비골소두)를 찾는다. 이 경골돌기와 비골소두를 선으로 맺고 3등분하여 경골돌기에서 ⅓되는 곳의 조금 아래의 움푹한 데가 족삼리의 경혈이다. 파초의 『요의 細直』에도 족삼리에 뜸을 놓고 여행을 떠난다는 기록이 있다. 옛날부터『삼리에 뜸을 놓지 않은 사람가 동행하지 말라』라 하였고 족삼리의 경혈은 몇 개의 경혈 중에서도 특히 유명한 경혈이다. 고래 불노장수의 경혈이라고도 한 만성적인 피로회복이나 위장의 상태를 조정하는 데도 특히 효과가 있다."