평생동안 건강한 치아 보존하려면

   평생동안 건강한 치아 보존하려면

* 치아에 해로운 식품을 먹지 말것.

   신음식, 사이다, 콜라, 엿, 끈끈한 과자류, 단단한 것 (오징어등)

* 치아를 언제나 청결히 유지할 것.

   식후에 습관적으로 많은 물로 입안을 행궈 마신다.

   식후에 바로 치간 칫솔로 이 사이를 청소한 다음 물과 치솔로 20초간 이를 닦는다.

   저녁 잠 자기 전에 반드시 치약과 치솔로 이를 닦는다.

   이를 닦은 후에는 먹지 않는다.

   치석은 1년에 1회 제거한다.