건강하고 행복하게/建康 運動
[스크랩] [헬스] 중급자 프로그램
hanngill
2007. 12. 24. 15:55
Step-2 중급 프로그램
웜-업 -> 스트레칭 -> 본 운동(월수금 또는 화목토 프로그램) -> 정리운동
Step-2 월수금 프로그램
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Step-2 화목토프로그램
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출처 : 몸짱 만들기
글쓴이 : 몸짱전도師 원글보기
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